当前位置:首页 > 生活费用-饮食
姓名:
电话:
E-mail:
留学实用工具
生活费用-饮食
    2013-06-01 10:18:06    作者:晨致教育    点击: 891
摘要:英国留学费用:晨致专家详解英国饮食省钱窍门 去英国留学该准备多少伙食费用呢?如何节省呢?想必这个是不少英国留学生们很关注的问题吧,下边就来看看 英国典型三餐   1,早餐:ASDA/TESCO里最便宜的面包,加黄油...

英国留学费用:晨致专家详解英国饮食省钱窍门

去英国留学该准备多少伙食费用呢?如何节省呢?想必这个是不少英国留学生们很关注的问题吧,下边就来看看

英国典型三餐

  1,早餐:ASDA/TESCO里最便宜的面包,加黄油/果酱/CHEESE。煎鸡蛋(如果时间富裕)。牛奶。或者是简单方便但无法坚持吃下去的牛奶泡玉米片。

  2,午餐:英国人很不重视午餐,他们随时都在吃些薯片,巧克力什麽的。不住宿舍或者租房离学校远的就自己带个自制的三明治。英国一般中午1:00的时候       才开始午休,刚来的时候很不适应。

  3,晚餐:总觉得在英国没有什麽菜可选择的,扁豆和白菜都很贵。番茄,西兰花,卷心菜。

  我们看看一个“全盘英化”的北京女孩在英国的一日三餐。据说她来英国的两年间从未自己煮过中餐?o从她的饮食习惯中我们也能一窥全豹吧。

  早晨?一杯英国红茶?一碗半脱脂牛奶? 里面加入一根切成小块的香蕉外加少许燕麦片或玉米片。

  午餐?自制三明治? 成份为面包片夹猪肉火腿生菜叶奶酪罐头酸黄瓜。

  晚餐?水煮意大利面条鸡腿西兰花拌沙拉酱。夜宵有酸奶或冰激淋。当然这只是她一天的食谱。

  留学生在英国留学生活的开销原本就不低,加之近来通货膨胀的加剧,大家在饮食方面的开支越来越高。

  如果你不太适应西方的餐饮方式,可以自己做饭,不仅省钱,还是一种很好的社交手段。在英国的学生们经常通过聚餐结交朋友,如果这个时候做得一手拿手的中国好菜,一定会在交友的派对上大受欢迎。吃不多的女生一个星期的买菜钱(包括肉,米和水果等)可以少至160-250,吃的比较多的男生大概250-400。也就是说假如你自己做饭,而且不浪费的话,一年下来你在吃饭方面的花费不会超过2万。

  不想委屈自己又想省钱该怎么办呢?或许大家能找到一些英国留学生活饮食省钱窍门。

  英国留学饮食省钱窍门1:“规划”菜单

  如果在购物前先想好今晚的菜单,那么就能避免买下一些用不上的食材。所以购物前先预计好需要的材料和分量,写在一张纸上,然后购物时候严格按照自己的规划,就能减少浪费。

  买食材时候要记住只买自己一定会吃的。有项调查指出,每年英格兰和威尔士的居民丢弃的食物数量多达三百多万吨,其中60%都没有开封过。平均每家每年会丢弃价值420镑的食物,对于有孩子的家庭,这个数字更是高达610镑。所以购物的时候不要太随性,记住只买自己肯定会吃的东西。

  英国留学饮食省钱窍门2: 购买零售品牌(Own-Brand)

  超市里面经常会看见零售商自己品牌的商品,其中一些比起大牌子来说不仅价格便宜,质量还不差。拿Martin Isark的网站做个例子,上面有超过2000种零售品牌的商品,比起大牌子来说价格便宜了很多。

  比如Aldi的巧克力,一包只要49p,味道也丝毫不比1.30镑的McVities巧克力差。Marks & Spencer的有机全麦浓汤只要1.69镑,跟2.27镑的Organic Weetabix质量差不多。

  也许对于品牌忠诚者,选择零售品牌有点艰难,但是值得一试,之后决定继不继续买也不迟。

  这个方法也不只限于食物,洗衣粉、化妆品等都很值得一试。这样一年就可以省下几百镑了。购买时候要注意看一下成分,确保里面没有什么会让你过敏的成分。

  英国留学饮食省钱窍门3: 不是越贵越好

  有一些食物,价格低廉就意味着质量较次。但是对于像是米、面粉、燕麦和盐这类的基本食材来说,价格跟质量并没有什么直接关系。还有像厕纸、厨房纸巾这些东西,也没有必要花费高价来购买牌子货,因为都是一次性用品,之后就丢弃了。Tesco的纸巾只要19p就有一大盒。

  英国留学饮食省钱窍门4: 不要购买预先包装品(Pre-packaged)

  预先包装好的食物价格较贵,而且买了之后还要拆包装很是麻烦。这个法则不仅仅只针对水果和蔬菜,其他零散的食物也是一个道理。拿火腿来说吧,去柜台买一公斤会比预先包装品便宜上六镑。超市里面几乎所有商品都是在柜台买比较便宜。

  购物时候也要避开方便食品(Ready Meals),不仅较不健康,价格上也比自己做贵。[!--empirenews.page--]

  英国留学饮食省钱窍门5: 慎选一级食材(Class One Products)

  有些时候,一个商品比另一个商品等级低的理由很荒谬可笑。拿Asda Smartprice的香蕉做个例子,它们很好吃,价格也很便宜,但却被评为二星级,理由就是因为它们不是同一规格的。但是消费者根本不会在意香蕉是不是长度一样,形状是否好看。

  英国留学饮食省钱窍门6: 注意价格变动

  超市每天会变动3000个商品的价格,这意味着消费者自以为的低价随着时间流逝,已经不再是最低了。而且同一间超市的不同分店价格也不同,所以购物的时候需要多个心眼,有时候多走几步路到另外家分店购物,每星期就能省下十镑。

  英国留学饮食省钱窍门7: 不要在汽油站店面购物

  对于某些商品,这些店给出的价格较贵。同理也要避开Tesco Express这类的小超市,购买同样价值100镑的商品可能还会贵上30镑。

  英国留学饮食省钱窍门8: 尝试团购

  如果和几个朋友一起买,可以考虑尝试Cash-and-Carry之类的超市和团购。这类超市会购入大量商品,然后以较低价格出售,不过必须成为会员才能享受这类优惠。Amazon上也有一些较为便宜的食材出售,可以多留心。

  英国留学饮食省钱窍门9: 慎选买二送一

  很多超市都会有买二送一(Buy One Get One-free,即BOGOF)的服务,但实际很多人会买了之后又用不上,实际上浪费了不少钱。

  购物时候要多注意特惠商品,不少超市不定期会举办这一类的互动哦能够。有时候地方的菜市场也会比超市卖的更便宜。


关闭×